2016年04月24日

ダイエットや美容に嬉しい効果を持つ大豆について

image.jpeg
大豆は、豆類の中でもたんぱく質の含有量が多く
アミノ酸の組み合わせが動物性たんぱく質によく似ているから
『畑の肉』とも言われます。

ダイエットだけでなく
生活習慣病や更年期の症状を緩和する等
様々な効果が期待出来ます。


1.大豆の効能
体内の水分バランスを保ちむくみ予防に効果のあるミネラル
代謝を上げるためには欠かせないビタミンB群
腸内環境の改善に役立つ食物繊維、オリゴ糖
アンチエイジングに欠かせない強い抗酸化作用を持つ『サポニン』
が含まれています。

女性特有の月経前緊張症や更年期等の症状を改善させます。
さらに、コレステロール値の上昇による動脈硬化を和らげる力も持っています。

動物性の脂肪のように
コレステロールが多くないから
安心して食べられます。


2.大豆イソフラボン
大豆の胚軸(生長すると芽になるところ)部分に多く含まれている
抗酸化物質です。
細胞にダメージを与える『活性酸素』の働きを抑えてくれます。

女性ホルモンには、
血管系の病気を予防し
悪玉コレステロールを減らし
血液を流れやすくし
血圧を下げる働きがあります。

エストロゲン様物質の大豆イソフラボンを摂取することで
同様の効果が期待出来ます。

また、体内でカルシウムが不足すると
骨から大量にカルシウムが放出されて骨が溶け出してしまいますが、
大豆イソフラボンにはカルシウムが溶けるのを防ぎ
骨の強度や骨密度を守る働きがあります。


3.サポニン
サポニンは、植物の根、葉、茎等に広く含まれている配糖体の一種で
コレステロールを除去したり
体内で血栓を作り動脈硬化の原因となる過酸化脂質の生成を抑制する
働きがあります。
また、代謝を促進すると考えられています。

大豆製品を継続して摂っていると
消化作用を助けて腸の状態を整えるので
効果的にダイエットが出来ます。


4.大豆レシチン
大豆レシチンとは、大豆に含まれる不飽和脂肪酸のことです。
レシチンには乳化作用があり
血管内壁に付着したコレステロールや血中の中性脂肪を溶解して
血液の流れをスムーズにしてくれます。

また、レシチンをしっかり補給することで
アセチルコリンという記憶に関係した神経伝達物質の生成を促進し
アルツハイマーや認知症の予防、
記憶力を維持し学習能力を向上させるとともに
脳細胞の破壊を最小限に抑えることが出来ます。

レシチンは身体の中で
脂質、脂肪酸、コレステロール、脂溶性ビタミン(ビタミンA、E、D、K)等
水に溶けにくいものを包み込み水に溶けるようにすることで
これらの栄養素が腸で吸収されるのを助けてくれています。


5.大豆オリゴ糖
大豆オリゴ糖とは、
大豆に含まれる多種少糖類の総称で
大豆たんぱく質を利用したあとの残りかすから作られます。
人の消化酵素では分解されにくく
甘みは砂糖の70%くらい持っていますが
カロリーは砂糖の半分くらいです。

腸内有用菌を活性化させる働きを持ち
他のオリゴ糖よりも少量で
便秘解消や腸内環境を改善する働きを持っています。


近年では、ガンの予防になるという研究結果も出ています。

アメリカイリノイ大学の研究結果では、
大豆に含まれる『ゲニステイン』が大腸ガンの予防をする
とされています。

よく知られているものでは、
大豆に含まれる『イソフラボン』という成分は
女性ホルモンの作用に影響して
乳ガンや前立腺ガンを防ぐ効果があるというものです。


こんな有用な大豆を積極的に摂って
健康と美容に役立ててキレイになりましょう。

続きを読む
タグ:大豆
posted by Izumi at 00:21| 東京 ☀ | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月12日

ボディスタイリスト大澤美樹監修バストアッププログラム『バストアップラボ』

【17日までに    ワザールに登録すると…】

インフォトップの関連会社が新しいサービスをはじめました。

・あなたの好きなことを動画にして、商品として出せる。
 (販売者になれる!!)
・無料動画で自宅に居ながら、学べる。

面白そうなので見ていたら、バストアップの動画がありました。
     
バストアップに悩む人にはオススメですよね。

内容は、


《コースの概要》

Bust Up Labo 1

1、大澤美樹先生紹介

2、川島令美紹介

3、Q&A

4、リンパ&ツボ&ストレッチの基本

5、1週間プログラム 基本のケアー

6、月曜日 バストアップの陰陽ストレッチ

7、火曜日 バストアップのリンパ節ケアー

8、水曜日 バストアップの上向きリンパケアー

9、木曜日 バストアップの重力ケアー

10、金曜日 バストアップツボ

11、土曜日 バストアップ陰バランス

12、日曜日 バストアップ陽バランス

13、バストアップと姿勢と骨盤


Bust Up Labo 2

1、悩み別スペシャルケアー

〜バストが小さくて気になる方〜

2、悩み別スペシャルケアー

〜バストが大きくて肩コリが気になる方〜

3、悩み別スペシャルケアー

〜バストサイズが左右違う方〜

4、悩み別スペシャルケアー

〜バストと背中が一体化している方〜

5、悩み別スペシャルケアー

〜バストのたるみが気になる方〜

6、特典 小顔リンパケアー

7、特典 足リンパケアー

8、ベビーリンパケアー

9、バストアップレシピ


                  
《コース終了後に得られるものは?》

・バストのサイズアップ

・バストのリフトアップ

・バストのハリ

・バストの形が綺麗になる

・リンパのデトックス効果がバストだけでなく体全体のめぐりを良くし、健康になる

・リンパマッサージの知識を習得

・コンプレックス解消

・自分に自信が付く


          
《こんな方におすすめ》

・バストが小さくて悩んでいる方

・出産や年齢でバストが下垂してしまった方

・手術など体に負担をかけずにバストアップしたい方

・低コストでバストアップしたい方

・自宅でこっそりバストアップしたい方

・リンパマッサージに興味がある方

・サプリやクリームではバストアップできなかった方






もっとすごいポイントがありました!
            下矢印1          下矢印1         下矢印1
          
【アフィリエイターになると、お得なポイントが・・・】

        
17日までに「ワザールのアフィリエイター登録」をして、
友達にワザールを紹介すると、紹介料が入るんですよ。

     
げん玉と同じく、紹介するとポイントが増えるのと
同じ仕組みですね。興味が湧いてきたらこちらから。

      
★あなたにお一人様あたり3,500円の紹介料が入る。
      
      
★紹介した人が商品を購入すると、
   あなたにも3%以上ののキャッシュバックが・・・。

     
お一人様に紹介すると、毎年3500円入ります。
ただし、17日までのキャンペーンですから、お見逃しなく。

      
私も登録しました。

          
アフィリエイターとして動画を紹介してもOKですし、
自分で動画を作って販売してもOKです。

          
今までなかった方法で、手軽に楽しめますね。

posted by Izumi at 13:45| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | バストアップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月03日

【脚やせ】天使の美脚塾【DVD-BOX】

脚やせのやり方ってテレビとか雑誌でよく出てくるけど、
やってみても、あんまり細くならないですよね。

なぜかというと、すぐ飽きる。
飽きて、いつの間にかやらなくなる。

あと、けっこう疲れるやつもあって、
毎日続けるのが辛くなる。

最後は、サプリとかジェルだったら、簡単で疲れないから、
これならイケると思ったりするんだけど、残念ながら効果が出ない!


こんな経験みなさんもしていませんか?

そんな方たちに朗報です。

脚が何をしても細くならない…太もも・ふくらはぎだけでなく、
ウエスト・ヒップも−5cm以上痩せる!

1日10秒!最速7日で体感できる!

続かない・細くならない女性のために科学専門家のプロが考案したのが
【脚やせコンプリートパッケージ!5大プレミアム特典付き】


もし細くならなくても、お金が戻ってくるのでかなりオススメです!
先生も、体型作りでは有名な先生で、かなり信頼できます!

直接無料でカウンセリングも受けられるので、
何かあったらすぐメールで連絡できますし。かなり心強い。
これから夏に向かって脚を細くしたい方にはお勧めかも。

⇒ http://neverstory.moo.jp/2d9i

posted by Izumi at 08:00| 栃木 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月02日

TV放映後に問い合わせが殺到!【さかさまダイエット】




山本 哲也さんからのお知らせです。

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  【効果が得られなければ全額返金保証】

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 「ガチガセ」「スクール革命!」「魔女たちの22時」など
  テレビで話題沸騰中!!
  年齢・性別・体力・意思・精神力・・・などなど
  一切関係ありません!
  テレビでも教えなかったマル秘痩せテクを完全公開します!

  ⇒ http://neverstory.moo.jp/7opi
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ダルマ女と罵倒された辛い過去を経て、
30kgというビッグダイエットと
キレイ痩せダイエットの2つを同時に叶えたのが、
この「さかさまダイエット法」です。

百聞は一見にしかず。
まずはホームページをご覧いただければ、
著者の素晴らしい変身ぶりが一目瞭然だと思います。
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 ⇒  http://neverstory.moo.jp/7opi

★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・☆:*:★

さかさまダイエットはいたってシンプルなプログラム。
時間にして5分程度ですので、
楽に続けられてどんどんキレイ痩せ成功に近づきます。
理想のダイエットに成功すれば、
生活、人生、そして人の目がガラリと一変します。

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      想像してみてください・・・

■鏡に全身を映してニヤリとするのが習慣になる。
■電車のホームで男性の視線をかつてなく感じるようになる。
■お洒落なブティックで試着するとマジで「お似合いですよ」と言われる。
■同窓会に出かければ一躍、時の人になる。

  あなたも実践してみたいと思いませんか?
  このダイエット方法は、まさにそれなんです!!

  ⇒ http://neverstory.moo.jp/7opi

女性は何歳であっても、
美しく変わることで大きな変化を手に入れることができます。
それは、高級ブランドのドレスや何百万円もするバッグなどとは、
比べ物にならないほど価値のある宝物になるはずなのです。

また、著者自らがこれだけ劇的に変身しているメソッドだからこそ、
自信をもって【効果が得られなければ全額返金】
という保証に加え、
あなたが痩せるまで全面サポートしていく特典もお付けしています。

もちろん、著者が経験と知識を踏まえて独自開発した方法ですから
ここでしか手に入らないダイエット法であり、
ゆえに著者自身でないとサポートできませんので
本人が直接ご相談に乗ったり指南をさせていただきます。

詳しいサポート内容はホームページをご覧ください。
⇒ http://neverstory.moo.jp/7opi

もちろんリバウンドはありません。
なぜなら、無理に痩せる方法ではないので
“メソッドを止めたら体重も戻っちゃう”なんていう
中途半端な方法ではないからです。

★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・☆:*:★
    著者・段本 珠希さんからのメッセージ
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・☆:*:★

私は、美しく変われた記念にしようと思い
『魔女たちの22時』に応募、出演しました。
さかさまダイエットの魔女として、
まぶしいほどのスポットライトを浴びました。

しかし、ミラクルな人生を手にした女性を魔女と呼ぶなら、
番組に出る出ないに関わらず、
きっと、ミラクルを起こせた人はすべてが素敵な魔女なのです。
あなたにも素敵な魔女になれる道は開かれています。
こうして私のさかさまダイエットに出会った事をチャンスと考え、
ぜひ気楽なお気持ちでチャレンジしてみてください!
*****************************************************************
【テレビで話題沸騰!次は、あなたが魔女になる番です!】
 ⇒ http://neverstory.moo.jp/7opi

【効果に納得がいかなければ全額返金保証付き】
コチラのページで余すところなく解説されています。
*****************************************************************

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
お問い合わせは・・・・
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
株式会社プロモード 山本 哲也
お問合せ → sakasama@3days-diet.com
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
※ご質問・お問合わせ等は、上記メールアドレスまでお願いします。
 なお、電話による対応は行っていません。ご了承くださいませ。


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2013年05月01日

いつでも、どこでも、片手間バストアップ!「2分26秒」の秘密!ボディスタイリスト大澤美樹『バストアップラボ』




いつでも、どこでも、簡単に出来る片手間バストアップ法で
あなたもこっそり3カップアップに成功するとしたら・・・

さらには「2分26秒」で実践できるとっておきの秘密があるとしたら・・・
あなたも今すぐ知りたいとは思いませんか?
⇒ http://neverstory.moo.jp/v2rm 

日本ボディスタイリスト協会理事長の大澤美樹さんからのお知らせです。

=====================
あの人気雑誌「anan」でも紹介され、
バストアップ教材人気ランキング1位獲得!
=====================

はじめまして、
日本ボディスタイリスト協会理事長の大澤美樹です。

「バストアップ」という言葉に反応された方は
こんな悩みをお持ちではありませんか?

・昔から小さいバストがコンプレックス
・産後で下垂したバストをなんとかしたい
・着たい服や水着が着こなせない
・豊胸は痛みやお金など不安だらけ

もし、このようなお悩みをお持ちでしたら、
いつでも、どこでも簡単に実践できる
「2分26秒」のバストアップの秘密を
今すぐ知りたいとは思いませんか?


バストアップに重要なのはたった3つ!

「リンパトリートメント・陰陽ストレッチ・ツボの刺激」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
リンパトリートメントの第一人者として、
これまで数多くのエステティシャンへの指導を行ってきた私だからこそ、
バストでお悩みのあなたのお力になれると思っています。

夏間近!
キャミソールや水着など胸の露出が増えるこの先に向けて、
あなたも今から自宅で簡単バストアップケアをしてみませんか?
⇒ http://neverstory.moo.jp/v2rm

リンパトリートメントを使ったバストアップ法は、
体内の毒素を排出してバストアップを促します。
つまり、バストアップと共に体全体のダイエット効果もあるのです。

さらには、産後で下垂したバストでお悩みの方も
私は数多く手助けしてきました。
出産をしてからも綺麗な女性でいてもらいたい。
それがボディスタイリストとしての私の役目だと思っています。

これまでバストアップ教材には騙されてきた・・・
何をやってもダメだった・・・

あなたもこのようなお悩みをお持ちでしたら、
この「バストアップラボ」で最後のチャレンジをしてみませんか?
⇒ http://neverstory.moo.jp/v2rm

バストの悩みは誰にも言えない女性の深刻な問題です。
だからこそ、自宅で実践できるバストアップ法で、
誰にも気付かれずにバストアップをしていきませんか?

バストアップラボはメールサポートも充実しています。
私をはじめとする優秀なスタッフが
あなたのバストアップを最後までサポートさせて頂きます。

是非この「バストアップラボ」で
バストの悩みを克服し、思いっきりオシャレを楽しんでみませんか?
⇒ http://neverstory.moo.jp/v2rm



以上、日本ボディスタイリスト協会理事長の大澤美樹さんからのお知らせでした。

バストは大きくても小さくても悩みがあるはず。
悩みを解決して、これからの季節を楽しんでください。
産後のママさんにも効果があるというから、期待してくださいね。


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posted by Izumi at 04:45| 栃木 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月08日

【7日間で-5,9kg!】スイーツを食べながら痩せる方法





あなたは

「ああ・・後10kg、いや5kg痩せたらいいのにな・・」

「お腹周り・・、どうにかなればいいのに・・」

「かっこいい服が来てみたい・・、でも無理・・」


と、

毎日毎日 

悩んではいませんか?


そんな悩みを、今すぐに

解決する

【世間には出回っていない】
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ダイエット方法があるのです!

ご存知でしたか?



【3食きっちり食べて】



ダイエット出来るんです。






●実践者のお喜びの声●

ホントなの?! 3ヶ月半で

76.8kg → 51.2kg!!

■ 別人のようになりました^^ 信じれません・嬉!


私は今まで何年もの間、自己流ダイエット、
その時流行りのダイエットに
挑戦してきました。

少しでも結果が出たとおもうと、
すぐにリバウンドしてしまい
ほんとうに困っていました。

リバウンドってほんとうに嫌で…。

今では、身長165cm・体重76.8kg
あった私が約3ヶ月半後に
なんと51.2kgにまでなったのです。

まるで別人! 自分で言うのもなんですが・笑


メタボ寸前だった主人のお腹も、
ちょっとずつへこんできました。

おまけに主人のお腹も健康的に。

いつもありがとうございます。


岡山県  井上真理子 様  42歳 女性


あなたもこの方のように

ダイエットに成功しませんか?


【リバウンドしない!】
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ダイエット方法はこちらから
http://neverstory.moo.jp/cz7r


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2013年02月23日

ダイエット・キャンペーン開始です!【あなたの身体をリバウンドしにくいスーパーボディへ!!】





『2013年理想のBODYを目指すあなたへ』朗報です!


「スタイルエクサ+K」という
ダイエット方法をご存知でしょうか?


スタイルエクサKとは、

・肩甲骨(Kenkoukotsu)
・骨盤(Kotsuban)
・股関節(Kokansetsu)


3つのKをエクササイズすることによって、
カラダの歪みを矯正、代謝をめいいっぱい高めます。


もちろん体重と体脂肪を効果的に落とし、
素敵な美BODYを作り上げることが出来ます。


しかもキツイ運動や食事制限なども要りません。
1日わずか「10分」の簡単エクササイズでOKです。

⇒ http://neverstory.moo.jp/eszf


このノウハウを独自で開発した
カリスマダイエッター「KEIKO先生」がですが、
実は5年前は、身長は高いけれど脚が短い・・という
とてもアンバランスな体型だったそうです。


それだけなく、ひどい猫背で重度な腰痛持ち、
慢性的な肩こりや便秘、極度な冷え性に悩まされる・・
まさに今では想像できない境遇を経験しています。


そこでKEIKO先生は、
ある法則をもとに創った独自のエクササイズを開発し、
現在は、47歳、成人した2児の母にして

・身長173センチ、体重51キロ
・バスト85センチ、ウエスト60センチ、ヒップ79センチ

という究極のBODYと若さををキープしています。


KEIKO先生の超健康な「究極ボディ」になった秘密が、
「スタイルエクサ3Kメソッド」にあるんです!


このダイエット方法を実践すると・・

・ スタイルが良くなるので、オシャレが楽しくなる!
・ 下半身がキレイに痩せて、バストアップする!
・ 若返って魅力的になったと言われるようになる!
・ カラダが柔らかくなり、肩こりなどから解放される!
・ 体力がつき、カラダ年齢も若返る!

⇒ http://neverstory.moo.jp/eszf


☆8つの特典映像とKEIKO先生のサポート付き!☆

本編だけでなく、お腹・お尻・背中など
各部位に沿ったエクササイズ映像も特典でついてきます。

またKEIKO先生直接の30日の無料メールサポートも
付いているのでとっても安心ですね!


春までに超健康な「究極の美BODY」になって
お友達や周囲の人を驚かせてみませんか?



【追伸】

KEIKO先生の新刊も2月21日(木)から、
全国書店、Amazon等で一斉販売となっております!

■ 最新刊「スタイルエクサ3Kメソッド」 50歳になっても20代の体型を完全キープ!(講談社+α新書) [新書] / KEIKO (著); 講談社 (刊)
スタイルエクサ3Kメソッド 50歳になっても20代の体型を完全キープ! (講談社+α新書) [新書] / KEIKO (著); 講談社 (刊)




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2013年02月10日

リバウンド一切なし!【 楽モテダイエット 】 人生で唯一のダイエット法 ● 90日間で31,7kgの減量に成功した驚異のダイエット法 ☆




このダイエット法をあみだしたのは「柳澤 早美」さんです。
出産前は標準体重だったのに産後に過食症もてつだって約6ヵ月間で37.4kg以上太ってしまったそうです。

いいと言われるダイエット法は全てやったのではないでしょうか。

ダイエットサプリやプチ断食、流行のダイエット方法を試したり、
「脂肪が燃える」というブルブルマシーンを使ったり、
スポーツジムやダイエット教室にも通ったそうです。

総額約160万円もつかってしまいましたが、痩せなかった、
もしくは、痩せてもリバウンドでさらに体重増。

「痩身エステ」にも通ったそうです。
エステは高いですからね〜。
全56回×19,800円…1,108,800円。
これだけやっても痩せなかったとか。

エステ代も含めるとなんと

ダイエットに費やしたお金は、3年2ヶ月12日で
2,697,600円以上 !!

その後も諦めきれず、
テレビで紹介されたダイエット方法を試してもだめ。

過食症が酷く働けない状態になり、
「障害者年金受給者証」「自立支援医療費管理票」
まで受理されたそうです。


そんな「柳澤 早美」さんが
なんと90日間で「31.7kg」の減量に成功したのです。
80kg弱まであった体重が、46.3kgに!!

しかも、リバウンドは一切なし。

食事も3食きちんと食べるというこのダイエット法。
女性だけでなく、メタボリックが心配な男性にも効果大だそうです。

どんなダイエットか知りたくありませんか?

もし興味がある方は、
返金制度やサポートもついているので
トライしてみてはいかがでしょう。
⇒ http://neverstory.moo.jp/cz7r


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2013年01月27日

外出をしよう





ダイエット中のあなたは休みの日をどんなふうに過ごしていますか?

平日の疲れをとるために昼までゴロゴロしてその後も家の中でまったり。
そんな休日もいいですが、
積極的に外に出かける習慣をつけるとダイエットにも効果的なのですよ。

人間はもともと怠け者ですから、
休みの日などは特に少しでも楽でいたいものです。

誰にも見られてない家の中だとついサボろうとするし、
見た目にも気を使わなくなって妥協することが多くなってしまいがちではありませんか?

だからこそ外に出て人に見られているという
意識を持つ習慣をつければ、自然と自分を磨こうとします。

例えば芸能人がキレイを保てるのは、
もちろん努力もありますが、
常に「人に見られている」という意識を持っているからです。

あなたも芸能人になったつもりでとまでは言いませんが、
見られているという意識を持つことで、
歩く動作もキチンとした感じになるかもしれませんよね。

私のことなんか誰も見ていないわ。

なんて思わずに勘違いでも
外に出たら常にみんなから見られていると思ってみてください。

やせてキレイになるためには、
まずそういう意識を持つことが大事です。

また外出するということは、
歩く時間が増えるということにもなりますよね。

特に買うものがなくても、
散歩がてらにウィンドウショッピングを1時間もすれば
それはもう立派な有酸素運動になって体脂肪の燃焼を助けてくれますよ。

さらに、
「人に見られている」という意識を持っていれば、
自然と背筋が伸びて姿勢も良くなって
これだけでもダイエット効果がありますね。

外出にはストレス発散の効果もあります。

家で黙々とダイエットするのもいいですが、
休みの日は外に出て外の空気を吸って身体を動かして、
自分の好きな場所へ出かけてみるのもいいですね。

食事制限でたまったイライラも、
外出することである程度は発散できるはずです。

それに、外に出かけることによって、
新しい趣味や出会いが広がる可能性だってあります。

ダイエット中の自信のない自分にも、
思い切って外へ出かける勇気を持つことで、
楽しいことが増えるかもしれません。

>> http://neverstory.moo.jp/gt5t


ズボラで根性なしのカヨコが、 7ヶ月で10 kg痩せた、『手抜きダイエット』 [単行本(ソフトカバー)] / 山下 カヨコ (著); マガジンハウス (刊)
ズボラで根性なしのカヨコが、 7ヶ月で10 kg痩せた、『手抜きダイエット』 [単行本(ソフトカバー)] / 山下 カヨコ (著); マガジンハウス (刊)



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2013年01月20日

2013年の高カロリーメニュー大賞は「シュリンプパスタ」、米国

【1月19日 AFP】マッシュルームやトマト、ルッコラをクリームソースであえてフライドシュリンプをトッピングしたスパゲティ――米レストランチェーン、チーズケーキファクトリー(Cheesecake Factory)が提供するビストロ・シュリンプパスタ(Bistro Shrimp Pasta)が、2013年「Xtreme Eating Awards(行き過ぎた食事賞)」で米レストランチェーンのメニューで最もカロリーが高い料理の第1位に選ばれた。

「ビストロ・シュリンプパスタ」の総カロリーはなんと3120カロリーで、胃がはじけそうなほどの高カロリーのライバルメニューたちを圧倒して勝利した。価格は、ワシントンD.C.(Washington D.C.)の店舗では17.95ドル(約1600円)。

 ビストロ・シュリンプパスタのほかに高カロリーメニューの候補にあがっていたのは、ウノ・シカゴ・グリル(Uno Chicago Grill)の「3種チーズのマカロニグラタン(Deep Dish Macaroni and 3-Cheese)」(1980カロリー)、マギアノズ・リトルイタリー(Maggiano's Little Italy)のチョコレート・ズコットケーキ(Chocolate Zuccotto Cake)」(1820カロリー)などだ。

 高カロリーメニューのコンテストは、食の健康、栄養、安全の促進を目的とするワシントンD.C.の消費者団体「Center for Science in the Public Interest、CSPI」が行っている。

 一般的に成人が必要なカロリーは1日当たり2000カロリーとされ、CSPIのマイケル・ジェイコブソン(Michael Jacobson)氏は「大手レストランチェーンが、あたかも肥満や糖尿病、心臓疾患を促進する明確な目的を持って、こうした過激なメニューを科学的に作り出しているかのようだ」と警鐘を鳴らす。

 米疾病対策センター(Centers for Disease Control and Prevention、CDC)によれば、米国では成人の3人に1人以上、若年層では17%が肥満とされ、高血圧、第2種糖尿病予備軍となっている。(c)AFP

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ダイエットとは全く逆の記事ですが、
外食がいかに高カロリーなのかよくわかります。

この記事はアメリカのことなので、日本ではそれほど高カロリーなメニューはあまりないと思いますが、気をつけるべきですね。

大人になるとからだは成長はしないし、基礎代謝も年々下がってきます。
それなのに学生時代と同じような食べ方をしていたのでは、太るのは当たり前。
大人の摂取カロリーはよく2000でいいと言いますね。
これは平均的にみた場合で、即自分に当てはまるかといったらそうではないです。
自分の仕事内容、普段の過ごし方で変わってくるものです。
女性は気をつけている人は多いと思いますが、男性は意識が低いような気がします。

私の夫も例外ではなくて、いくら家でカロリーや塩分を考えて作っていても、外ではそれを自分でやらないといけないことになぜか気づきません。
その結果、高脂血症、高血圧、糖尿病になる可能性も増えます。
また、肉ばかり食べてお酒を飲むということで痛風になる可能性も。

母親としては、子ども達の健康面を考えるのは当然ですが、パートナーのこともしっかり考える必要がありますね。
もちろん自分自身もですが。








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