2011年10月31日

とうとう「ダイヤが買える自販機」も登場、インド



自販機でダイヤを買うなんて・・・信じられない。
そんなに高いものは扱っていないのでしょうが。
通販でダイヤを買うのと同じ感覚ですかね。

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ラベル:ダイヤ 自販機
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2011年10月29日

足裏の角質ケアで冷え解消


ダーバン、ピットマン両氏は、シャチは古い角質層を表面に付着した珪藻と共に取り除くために、わざわざ亜熱帯の海に移動しているのではないかと考えている。
角質層の再生を水中でじっと待つわけだが、海面の水温がマイナス1.9度だと凍死してしまう恐れがある。これに比べて、シャチたちの旅の目的地の海面水温は20.9〜24.2度と実に快適だ。
論文は、「われわれはこうした移動が水温によって動機づけられたものだとの仮説を立てた」と結んでいる。

シャチも角質ケアをするのですね。
では、人間もということで。

秋冬は、素足を出さないし、寒いからとお手入れをさぼりがち。
顔の方のケアは、秋冬でもするのですから、足もしないと。

ある実験によると、
角質ケアをしないで靴下を重ね履きした場合と
角質ケアをして素足の場合と
温度を比較してみると、
角質ケアをして素足の場合の方が温度が高いとか。

どうしても、寒くなると足は冷えがち。
冷えると、体の代謝も悪くなり、むくんだり、肌色が悪くなったりします。
美&健康のためにも、足裏の角質ケアをしてください。

足裏の角質ケアをして保温性の高い靴下をはけば、冷え対策はばっちり。

足裏の角質ケアには、いろいろありますが、便利なものが出ているのでそれをうまく利用してみてください。

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posted by Izumi at 22:10| 栃木 ☀| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月26日

コンビニ

コンビニって、非常に便利なところですよね?

24時間開いていますから、
何か必要なものがあった場合にいつでも立ち寄ることができます。

また、公共料金の支払いもできますから、
うっかり忘れることも防いでくれます。

ちょっとよこしまな考えだと、立ち読みもできますしね。

長時間立ち読みをしていても案外怒られません
(決していいことではありませんが…)

ところが、ダイエットの面から言うと、
コンビニというのは恐ろしいところなのです。

まず、近くにコンビニがあったとします。

ダイエット中、夜中に小腹がすきました。

どうにも耐えられなくなったら、
コンビニに行って、ちょっと買い物、ということができてしまうんです。

また、コンビニは、
ダイエッターの心惑わす魅力も。

コンビニにある食料品は、
すべてが小さめのサイズに作ってあるような感じがしませんか?

おそらくコンビニを利用するのは一人暮らしの人が多いから
大きめのサイズは売れないというコンビニ側の狙いもあるのでしょうか?

しかし、ダイエットをしている人からすると、
言い訳をしてしまうこともできてしまうんです。

「このお菓子はミニサイズだから、食べてもいいだろう」
といういいわけです。

最初のうちはちょこちょこっと
食べていたものが、だんだん増えてしまい、
かえって体重が増えてしまった。

「もういいや」

ということでダイエットに挫折してしまう。

このようなサイクルにあなたも陥ったことはありませんか?

コンビニはこの「ちょっとした誘惑」というのが多いんです。

ですから、本気でダイエットをしようという人は、
思い切ってしばらくコンビニに立ち寄るのをやめた方がいいかもしれません。

すると、お菓子をちょこっと買ってしまう
という誘惑から逃れることができます。

もし自制ができるという自信のある方は別にかまいませんが。

ちょっとの辛抱してみませんか?

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2011年10月22日

アキレス腱伸ばし

「ダイエットを始めるぞ!」
と思ったときに、多くの人が取り入れるダイエット法に
ジョギングがあります。

あなたももしかしたら、
チャレンジしてみたかもしれませんね?

ジョギングは思い立ったらすぐに始めることができます。

ダイエットは、決意したときに、
すぐに始めないとまた気が変わってしまう可能性があります。

ですから、すぐに実行に移すことができるジョギングには
安定した人気があるわけです。

また、ジョギングには初期投資がほとんど必要ありません。

すぐに走り出すことができます。
リーズナブルというところにも人気があるような感じがします。


話はまったく変わりますが、
ジョギングを始めるときによく「アキレス腱伸ばし」をしませんか?

あれは、ジョギングをする上で重要なんです。

アキレス腱伸ばしという言葉がついているので、
アキレス腱自体を伸ばすストレッチだと
思い込んでいる方もいらっしゃるかもしれません。

でも、アキレス腱伸ばしは、
アキレス腱へのストレッチではありません。

実は、ふくらはぎへのストレッチなのです。

ジョギングをするとき、ふくらはぎの筋肉は伸縮を繰り返します。
そのため、ふくらはぎの筋肉をストレッチでほぐしておくことが大切です。

ジョギングをしばらく続けているときに、
ふくらはぎが突っ張ったような感覚を持ったことはありませんか?

それは、ふくらはぎがオーバーワークを起こして、
筋肉が硬くなっている証拠なのです。

すると、ふくらはぎの筋肉とつながっているアキレス腱も
引っ張られる形となります。

しばらくその状態が続くと、
アキレス腱が切れてしまうのです。

そうなると、しばらくの間、運動は厳禁となります。

ジョギングをすることはいいことですが、
オーバーワークは、かえってダイエットの期間を延ばすことにつながります。

ふくらはぎに違和感を感じたら、気を付けてください。

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posted by Izumi at 20:55| 栃木 ☀| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「ボビイ ブラウン」で完璧なスモーキーアイ

ボビイブラウン スモーキーアイコレクション【限定】 [ コフレ / アイシャドウパレット ]【あす楽対応】☆新入荷
ボビイブラウン スモーキーアイコレクション【限定】 [ コフレ / アイシャドウパレット ]【あす楽対応】☆新入荷


毎年充実のホリデーコレクションが揃う「ボビイ ブラウン(BOBBI BROWN)」。
おすすめはスモーキーアイに必要な全てがセットになった「スモーキー アイ コレクション」。

パーティメイクにぴったりのスモーキーアイを作り出す人気アイテムをセットにした今回のコフレは、淡い色から重ねるだけで簡単に使える5色のアイシャドウパレットと、ブランドを代表するロングウェア ジェル アイライナーのブラック、ロングまつ毛を長時間キープするマスカラという充実のラインアップ。それぞれに必要なブラシがついているのもうれしい。
スモーキーアイ初心者はもちろん、上級者にもおすすめ。
価格は1万500円で、11月18日から発売。

11月18日から発売ということですが、楽天ですでに販売されています(上記↑)
箱が凹んだものは500円引きみたいです。
上記のものは、箱凹みがなく定価のもの。
自分用に購入するなら箱が凹んでいてもいいですよね。
中は大丈夫なのですから。

上記の写真のお店で箱凹みのあるものも扱っています。
写真をクリックすると定価の箱凹みのない商品ページにいきますから、
お店TOPにいって検索してみてください。(←残りわずかでしたのでお早めに。)






posted by Izumi at 04:06| 栃木 ☔| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月21日

ダイエットの柱

あなたはダイエットを始めようと思ったときに
どこから手をつけますか?

たぶん多くの人が、食事を制限する
というところから手をつけるのではないでしょうか。

食事を制限すれば、
体重が増えることを抑えることができます。

確かに、口から入ってくるものがなくなれば、
単純に体重が増えることもなくなりますしね。

しかし、あまり食事制限をするということを
ダイエットの柱にすることはよくないと思います。

食事をしない=ダイエットにつながるという
公式があなたの中で出来上がってしまうためです。

逆にいうと、

食べること=罪悪

という意識につながっていくことも
十分に考えられます。

すると、少しでも好きな食事をすると、
自分を責め、ダイエットに挫折してしまう。

また上にあげた意識があまりに強くなっていくと、
「拒食症」に陥ってしまう可能性もあります。

拒食症の人の中で、ダイエットきっかけで
深刻になっていったという人は少なくないのです。

拒食症になると、
食べ物を受け付けることができなくなってしまいます。

ですから、早く治療を行うことが必要になってきます。

治療をして、拒食症の症状を抑えたからといって、
安心することはできません。

というのも、拒食症の次には全く逆の症状である
「過食症」が襲ってくるリスクがあるからです。

このようなことを続けていれば、
健康な体を手に入れることはできません。

以上にあげたケースは極端な場合であって、
全員に当てはまるわけではありませんけれど。

しかし、食事の量を極端に減らすということは、
後々深刻な病気になるリスクを自ら高めてしまう場合があるのは確かです。

例えば、
骨粗鬆症が女性の間で発病することが多いといいますが、
この骨粗鬆症、
極端な食事制限をしたことによって発症する場合があるといわれています。

ダイエット以前に、
私たちは食事をすることで栄養分を確保し、生きている。

このことを忘れてはなりません。

ダイエット中でもきちんとした
食事をとることが基本中の基本ですよ。

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2011年10月20日

パリの夜空をイメージした「スリー」の限定コフレ



オーガニック・国産原料にこだわったナチュラルなスキンケアと、自由な発想のメイクアップで人気の「スリー(THREE)」は、パリの夜の一角を切り取ったような限定コフレ「パリス ナイト モーメント コレクション」を発売する。
セット内容は人気の4D アイ パレットと2色のリップグロス。

パレットは、ブラックのレースをまとったオートクチュールドレスのようなパッケージ&レッドパールの入ったブラック、透明感あるホワイトピンク、ゴールドパールとハイライトの4色で、コーディネートするリップグロスは、ノンパールのセンシュアルレッドとピンクパールを散りばめたパーリーホワイトの2色。
価格は7350円で、11月2日から限定発売。


次々に限定コフレが発売され、どれを買おうか迷うところ。
自分にぴったりのカラーがやっぱりいいかな。


posted by Izumi at 23:50| 栃木 ☁| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「アディクション」の限定コフレ

♪【ADDICTION】アディクション アイライナーペンシル 全7色 <ウォータープルーフアイライナーペンシル>
アディクション アイライナーペンシル 全7色 <ウォータープルーフアイライナーペンシル>
♪【ADDICTION】アディクション ネイルポリッシュ 全12色 <ネイル/マニキュア>
アディクション ネイルポリッシュ 全12色 <ネイル/マニキュア>
【正規品/送料無料/代引不可】【新色発売】アディクション リップグロス+コフレセット3800円【YDKG-tk】
【正規品/送料無料/代引不可】【新色発売】アディクション リップグロス+コフレセット3800円【YDKG-tk】
【正規品/送料無料/代引不可】【新発売】アディクション デューイグロウファンデーション+コフレセット3800円【YDKG-tk】
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「アディクション(ADDICTION)」は「スリープレスナイツ」と名づけられた限定カラーのコンパクト、アイライナー、リップグロス、ネイルポリッシュ、ボディにもまとえるオーロラヴェールをひとつにまとめたコフレを発売する。
北欧の夜空にきらめくオーロラをイメージした多彩なパープルのグラデーションが特徴。
全てを収めるブラックスパンコールのポーチもついて、価格は9765円。11月11日から発売。

ちょっと華やかな感じになりそうです。
単品では手に入らない限定カラーで、このお値段。
欲しくなりますね。


posted by Izumi at 22:49| 栃木 ☁| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハローキティ香水「ココ アムール」11月1日から発売

ココ アムール オードパルファム(プリティプリンセス) 40mL(311220103) 【HTRC3】 / フィッツコーポレーション
ココ アムール オードパルファムホワイトブーケがロマンティックなムードを演出する『プリティプリンセス』 40mL(311220103) 【HTRC3】 / フィッツコーポレーション
ココ アムール オードパルファム (ドーリーガール) 40mL(311220101) 【HTRC3】 / フィッツコーポレーション
ココ アムール オードパルファム ハニーアップルにフレッシュなライチやピーチを加えた『ドーリーガール』 40mL(311220101) 【HTRC3】 / フィッツコーポレーション
ココ アムール オードパルファム(スウィートドリーム) 40mL(311220102) 【HTRC3】 / フィッツコーポレーション
ココ アムール オードパルファムコンポートプラムやチェリーが優しく広がる『スウィートドリーム』 40mL(311220102) 【HTRC3】 / フィッツコーポレーション
ココ アムール オードパルファム(ミッドナイトファンタジー) 40mL(311220104) 【HTRC3】 / フィッツコーポレーション
ココ アムール オードパルファムキールロワイヤルとムスクが華やな『ミッドナイトファンタジー』 40mL(311220104) 【HTRC3】 / フィッツコーポレーション


「ハローキティ(Hello Kitty)」をモチーフにしたオードパルファム「ココ アムール(COCO AMOUR)」が、キティの誕生日である11月1日から全国で発売される。

香りは上記の4種類。
価格は2625円(税込)。
全国のバラエティショップや量販店、一部サンリオショップで販売される。
先行販売されているところもあるとか。

キティファンなら価格も手ごろだし、全部そろえたいところ。
ちょっとしたプレゼントにもいいかも。


posted by Izumi at 00:00| 栃木 ☁| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月19日

ジョー マローンのパンパリング コレクション

Jo Malone 『 レッド ローズ バスオイル 30ml 』ジョー・マローン
Jo Malone 『 レッド ローズ バスオイル 30ml 』ジョー・マローン




英国のフレグランスブランド「ジョー マローン(Jo Malone)」のホリデーコレクションで今回オススメなのは、ミニサイズのバスオイル、キャンドル、ボディ クレームをセットにした「パンパリング コレクション」。
このギフトは、ピンク色がかわいい「レッド ローズ」のバス オイル(30ml)、ホリデーシーズンにぴったりの「ポメグラネート ノアール」のスキャッター キャンドル(30g)、今年1番人気の香り「イングリッシュペアー & フリージア」のボディ クリーム(15ml)のセット。
ジョー マローンファンはもちろん、まだ使ったことのない人にもぴったり。
6300円という価格も魅力的。ホリデー限定の華やかなレッドのパッケージで、12月2日から数量限定で発売。

ちなみに「パンパリング コレクション」と同じバスオイル上記は4600円。
3点セットでこのお値段はお得ですよね。
クリスマスプレゼントにいかが。
欲しいな〜とおねだりしてもいいかも。

posted by Izumi at 23:35| 栃木 ☁| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月18日

筋肉を鍛えよう

ダイエットを目指す人の中には
「全体的には痩せなくてもいいけれど、○○だけを集中して痩せたい」
という人もいるようです。

いわゆる「部分やせ」というやつです。

部分やせをする時に有効なのはエクササイズです。

やはり食生活の見直しによって、
二の腕の引き締めやヒップアップなどは
実現できませんから。

ところで、エクササイズをやるというと
不安に感じる人もいるようです。

痩せることは痩せたい。
でも筋肉ムキムキになるのは嫌という人です。

しかし、ご心配なく。

筋肉がムキムキになるためには、
想像を絶するようなトレーニングを積まなければなりません。

例えば重たいバーベルを毎日持ち上げるようなことでもしない限り、
ボディービルダーのような体にはなりません。

腹筋運動やスクワットといった
自分の体重を負荷としてトレーニングする場合には
それほどの筋肉がつくことはありません。

筋肉をつけないと、
引き締まった体を手に入れることはできませんよ。

より効率的に部分やせをしたいという人にここでアドバイスを。

それは・・・
まず最初に有酸素運動と呼ばれる運動をしてから、
部分やせのためのエクササイズを行ってみましょう。

有酸素運動というのは、
一瞬一瞬は負荷の軽い運動ですから
長時間継続して続けることができます。

ウォーキングやジョギングがその代表格です。

長時間運動を続けることにより、
脂肪を燃焼する効果を生み出すことができます。

有酸素運動で脂肪が燃えて消費されている状態で、
部分やせのエクササイズをします。

すると、脂肪がなくなり、
筋肉を鍛えて引き締めることもできます。

まさに二重の効果を手に入れることができるわけです。

もし複数の箇所を引き締めたいという場合には、
太ももや背中といった
個所から攻めていきましょう。

上にあげた部位というのは、
筋肉が大きいという特徴があります。

大きい筋肉から鍛えることによって、
より引き締め効果を実感することができます。

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DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!
DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!

部分痩せ 5分間メソッド (マガジンハウスムック) [ムック] / 福辻鋭記 (著); マガジンハウス編 (その他); マガジンハウス (刊)
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posted by Izumi at 01:13| 栃木 ☁| Comment(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月16日

ラン&ウォーク

現在、ダイエット対策として、
ジョギングが流行っているといいます。

確かにジョギングは、自分の身体ひとつあればすぐにでもできます。

初期投資もほとんど必要ありません。

都心にいくとジョギング専用の
ショップまで出ているといいます。

ジョギング用の服に着替えるスペースが設けられ、
シャワーまで完備してあるということです。

仕事帰りにちょっとひとっ走り
できるようになっているわけです。

このように気軽にはじめることができる
ジョギングですが、

普段からあまり運動をしないという人には
ちょっと敷居が高いと感じるかもしれませんね?

でも、それほど深刻に考えることはありません。

「ラン&ウォーク」という言葉があるのをご存知ですか?

走ったり歩いたりを
繰り返す運動のことを言います。

ジョギングと聞くと、
ずーっと走っていないと効果が半減する
というイメージをもたれる方がいるようです。

しかし、無理する必要はないんです。

きつければ歩いてもかまいません。

それでも立派なラン&ウォークのエクササイズになるわけです。

「走ること」と言うよりも「動くこと」を続けることが
ダイエットには効果があります。

ですから、別に途中で歩いてもかまいません。

これで少しは気持ちが楽になりましたか?


ところで、ウォーキングとジョギングですが、
同じ時間やるとすると、
消費するカロリーの量はジョギングのほうが大きくなります。

出来ればジョギングを長めにやったほうがいいでしょう。

ここでジョギングを長く続けられるコツとをひとつ。

それは一歩一歩をすり足で走るということです。

走るときに、
ジャンプをするような形で足を
運ぶ人って結構いるようです。

すると、足が地面に着地をするときに
ひざなどへの負担が大きくなります。

ジャンプして走るというのは
短距離走では理想的なフォームです。

しかし長距離向きではないんです。

ですから靴の裏の部分が地面と
こすれてもいいくらいのイメージで走ってみましょう。

今までよりも距離を伸ばして走っても
きつくなくなるかもしれませんよ。

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スパッツ付サイドスリットランニングスカート全3色3サイズM〜LLジョギングからフィットネスまで
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インド市場に向け「エルメス」が限定サリー



民族衣装というと日本なら「着物」ですね。

今はあるかどうか着物は買わないし、興味ないので知りませんが、
数年前はデザイナーブランドの「着物」が確かありました。

その時は、やっぱり昔ながらのものの方がいいかなと思いましたが。
まあ好きずきですかね。

着物はかなり高価なので、帯は他の持っている着物にも使えるものを選びたい。
または、手持ちも帯に合う着物にしたい。
こんな考えだとデザイナーブランドの着物は使い回しが難しくて・・・。


サリーの場合はどうなのか、インドの友達はいないので分かりません。


「エルメス」なら下記↓ のようなものの方が欲しいな。
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ラベル:エルメス サリー
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2011年10月12日

<12年春夏パリコレクション>砂糖菓子のメリーゴーランド「ルイ・ヴィトン」



イギリス刺繍やレーザーカットのレース、ジョーゼット・クレープには極薄のオーガンザを重ねている。
カラーは、柔らかなパステルカラーがメイン。

繊細でいてかわいさもあるステキな作品ばかり。

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ティファニー グレース発表記念パーティ




篠原涼子さん、いつ見てもかっこいい。
身につけているアクセサリーの総額は約2億5000万円。
思わずため息。

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2011年10月10日

<12年春夏パリコレクション>シャネルが描く「真っ白な海の世界」



11/12年秋冬は、ダークな感じでしたが、
今回は白。

こんな洋服を着こなせたら・・・。



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posted by Izumi at 01:31| 栃木 ☁| Comment(0) | ファッション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月04日

空腹との戦い

ダイエットというと、
最もつらいのが空腹との戦いです。

自分が今まで余分に蓄えてきた
脂肪分をエネルギーに変えていかないと
痩せることはできません。

ところが、今までと同じように空腹というのは襲ってくるもの。

ですから、空腹感を紛らわせる工夫が必要になってきます。

そこで、お勧めなのがお水です。

水には、カロリーがありません。

もちろん、炭水化物や脂肪といった
ダイエットの大敵になるような成分も含まれていません。

それでいて、水をコップ一杯でも飲んでおくと、
かなり小腹のすいた感じを抑えることができます。

ダイエット中には、水はいろいろな場面で活躍をします。

例えば、食事をする前に水を一杯。

これだけでも、食事の量を抑えることができます。

お手軽ダイエットといえますね。

また、水を飲む機会が増えてくると
トイレの回数も多くなります。

実はここにも隠れたポイントがあるのです。

小便によって排出されるのは、
余分な水分以外にも老廃物なども含まれています。

老廃物は、うまく排出されずにたまってしまうと
むくみの原因となることがあります。

また、老廃物が体内にたまってくると、
代謝の力を落とすことも分かっています。

つまり、痩せにくく太りやすい体質になってしまうということです。

このような体質になってしまうと、
ダイエットがさらに難しくなりますから、
何としても避けたいところです。

水分をこまめに摂取して、
ダイエットをすすめてみましょう。


ただし勘違いをしてもらいたくないことが。

あくまでも水を飲むということは、
いかに空腹感を紛らわせるかということです。

水を大量に飲んでも、
直接的なダイエットの効果があるわけではありません。

太ることを予防するための方法ですから、
お間違えのないように。

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posted by Izumi at 23:41| 栃木 ☀| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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